06 10 80 81 87 info@houth.nl

Het complete plaatje voor optimaal resultaat

Personal Training

Personal Training

Het begint allemaal met goed in je vel zitten, om je mentaal sterk te voelen. Dus werk aan een fit, gezond en sterk lichaam. Er is heel veel mogelijk met de juiste begeleiding.
Doelen die onrealistisch lijken, zijn vaak wel haalbaar wanneer jouw mindset aangepast wordt en je de tijd neemt om hier aan te werken. Wij helpen jou om realistische doelen te stellen en die te behalen. Op naar de beste en mooiste versie van jezelf.

Onze personal trainers richten zich op een technisch perfecte uitvoering van de oefeningen. Hierdoor voorkomen wij blessures en zorgen wij dat de spanning van de oefening op de juiste spieren aankomt. Hierdoor maak je meer progressie in spieropbouw.

Ontwikkelen op persoonlijk en zakelijk vlak?
Alles wat te maken heeft met optimaal presteren zowel op persoonlijk als op zakelijk vlak wordt hierin meegenomen. Denk hierbij aan: beweging, voeding, slaap, ademhaling, stressreductie, focus, zelfvertrouwen, zelfkennis en bewustzijn. Een goede mindset begint met goed in je vel zitten. Een krachtig en fit lichaam is de basis voor een krachtig en overzichtelijk leven. Bewustzijn van jezelf en je omgeving zodat er balans is om te kunnen presteren. Om vervolgens jouw kwaliteiten optimaal te kunnen benutten in het creëren van een krachtige houding en resultaten in jouw business.

  • Nulmeting
  • Doelstelling
  • Valkuilen uitwerken
  • Begeleiding door middel van persoonlijke voedingsapp
  • Aanpassingen aan huidig eetpatroon
  • Vergroten kennis over voeding en training
  • Persoonlijke coaching gesprekken
  • Persoonlijke weegmomenten
  • Personal training gericht op jouw doelstelling

Afspraak maken?
Het eerste kennismakingsgesprek is altijd vrijblijvend.